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YOGA E RESPIRAZIONE

Premessa

Con questo corso si impara a vedere il respiro come strumento per migliorare la funzionalità dell’apparato respiratorio e anche di tutto l’organismo. Il percorso si compone di due parti principali. Nella prima parte si trovano un compendio di anatomia e di fisiologia dell’appartato respiratorio. Nella seconda parte del corso si parte parlando del concetto di energia facendo un piccolo excursus sulla storia, la filosofia e le tradizioni culturali che sono arrivate fin qui, oggi. Attraverso le scoperte scientifiche antiche e arrivando a quelle più recenti si trova il parallelismo tra energia e respiro. Ci si addentra nella filosofia yogica parlando di chakra, di vayu e di bandha per poi arrivare ad approfondire il pranayama sia dal punto di vista teorica che pratico.

Obiettivi (clicca per i dettagli)

Comprensione dell’importanza del respiro per l’omeostasi dell’organismo umano
Imparare ad utilizzare il respiro come strumento di guarigione e di mantenimento della salute del corpo.
Comprendere come l’Integrazione tra medicina occidentale e medicine tradizionali orientali sia fondamentale per la cura
Portare a conoscenza i numerosi studi scientifici che affrontano questo argomento

Descrizione del progetto (clicca per i dettagli)

PRESENTAZIONE E OBIETTIVI DEL CORSO – 6 min e 45 sec
Docente: VALERIA MANTOVANI - CHIARA MEZZARI
In questo capitolo si presentano le docenti, viene descritto il corso in generale e vengono quindi definiti gli obiettivi del corso in dettaglio.
ANATOMIA – 46 min e 26 sec
Docente: VALERIA MANTOVANI
In questo capitolo si spiegano le generalità anatomiche dell’apparato respiratorio e nel dettaglio l’anatomia di polmoni, pleure, muscolo diaframma toracico e muscoli intercostali esterni. Infine sono presenti alcune considerazioni cliniche sull’anatomia.
FISIOLOGIA – 46 min e 10 sec
Docente: VALERIA MANTOVANI
In questo capitolo si descrive la fisiologia dell’apparato respiratorio dividendo la dissertazione in 4 sotto capitoli: ventilazione, scambio gassoso nei polmoni, trasporto dei gas nel sangue, scambio gassoso nelle cellule. Inoltre sono stati descritti il controllo neurologico del respiro, il nervo frenico e il nervo vago.
PREPARAZIONE ALLA PRATICA – 10 min e 58 sec
Docente: VALERIA MANTOVANI
Questo capitolo descrive brevemente come sia importante che le strutture che attuano la respirazione debbano essere libere per poter espletare al meglio la loro funzione. A questo fine vengono descritte le finalità delle tecniche che seguono nel successivo capitolo e il ragionamento clinico con cui sarebbe opportuno procedere per la valutazione e il trattamento di queste strutture.
ASSOCIAZIONE ENERGIA-RESPIRO – 13 min e 28 sec
Docente: CHIARA MEZZARI
In questa prima parte vedremo quali sono i legami filosofici, fonetici e della tradizione che mettono in relazione il concetto di “energia” e “respiro”.
LA STORIA – 24 min e 45 sec
Docente: CHIARA MEZZARI
In questo capitolo conosceremo alcuni personaggi storici che, attraverso la filosofia e gli studi medici, hanno affrontato il tema del respiro.
COME SI MUOVE L’ENERGIA ED IMPLICAZIONI DEL RESPIRO - VIAGGIO NELLE FILOSOFIE ORIENTALI- CANDACE PERT CONTRIBUTO – 14 min e 20 sec
Docente: CHIARA MEZZARI
In questo capitolo conosceremo la scienziata Candace Pert e il suo tentativo di dimostrare scientificamente l’esistenza dell’energia sottile nel corpo e i suoi circuiti trovando molte analogie con le filosofie orientali.
I CHAKRA – 19 min e 22 sec
Docente: CHIARA MEZZARI
In questo capitolo parleremo della filosofia dei chakra come centri di energia a loro volta coinvolti con il respiro.

Docenti (clicca per i dettagli)

Valeria Mantovani, Fisioterapista

Fisioterapista e Osteopata D.O. Lavoro nell’ambito della riabilitazione e della terapia manuale dal 2008 e come osteopata dal 2014. Ho frequentato molti corsi di formazione post graduate per acquisire nuove o più approfondite competenze e affinare le tecniche e la mano. Ho insegnato per 2 anni (2018-2020) osteopatia craniale nella scuola di osteopatia CEESO di Mestre (VE) e credo molto nella formazione.

Chiara Mezzari, Fisioterapista

Fisioterapista, Osteopata D.O., insegnante di yoga 250h. Lavoro come fisioterapista dal 2004, ho conseguito il diploma D.O. nel 2011 Presso la scuola Italo francese MTM Di Tirrenia, ora Sofi. Negli anni ho frequentato molti corsi di specializzazione in vari ambiti della mia professione. Dal 2020 ho l’abilitazione all’insegnamento dello yoga, disciplina che amo, pratico da anni e che mi dà sempre nuovi spunti nello studio del corpo umano.

Indice argomenti (clicca per i dettagli)

1. PRESENTAZIONE E OBIETTIVI DEL CORSO

2. ANATOMIA 1: LE VIE AEREE

3. ANATOMIA 2: I POLMONI

4. ANATOMIA 3 : IL DIAFRAMMA

5. ANATOMIA 4: MUSCOLI INTERCOSTALI ESTERNI E SINERGIE

6. FISIOLOGIA 1: GENERALITA' E VENTILAZIONE

7. FISIOLOGIA 2: SCAMBIO E TRASPORTO DEI GAS

8. FISIOLOGIA 3: CONTROLLO NEUROLOGICO DEL RESPIRO

9. PREPARAZIONE ALLA PRATICA

10. ASSOCIAZIONE ENERGIA-RESPIRO

11. LA STORIA

12. COME SI MUOVE L?ENERGIA ED IMPLICAZIONI DEL RESPIRO - VIAGGIO NELLE FILOSOFIE ORIENTALI - CANDACE PERT CONTRIBUTO

13. I CHAKRA

14. L' OMEOSTASI

15. COME L'OMEOSTASI PASSA ATTRAVERSO L?ENERGIA - IL MOVIMENTO DELL'ENERGIA NEL CORPO